^^ lyfter skrot som en riktig man antar jag. Inga jävla tjejmaskiner!

Precis som Ronnie coleman

http://www.youtube.com/watch?v=oCed7CZrljY

 

^^ Haha ja, fast jag kör inte med 90kgs hantlar.....tro't eller ej

 

Wääääää jag är skithungrig och kylen gapar tomt
Får bli Felix pytt i panna igen, det lilla som blev över från igår och Ballerina till efterrätt med ett glas mjölk. Lika bra att jag sparar lite hunger till julbordet med jobbet imorn. Satan i gatan vad jag ska gå all in på gravlaxen och hovmästarsåsen

Strebo finns det något annat som kan motivera mig att träna förutom missnöjet med min egen kropp? Jag skulle behöva en personal motivator...

 

Det bästa sättet att verkligen komma iväg och träna är att man gör det ihop med någon. köp ett gymkort ihop med en polare så hjälps ni åt att dra er iväg. Träningen blir så jävla mycket bättre då också, man pushar varann på ett helt annat sätt jämfört med om man går dit själv.

Att börja träna någorlunda seriöst för 1år sen va fan något av det bästa jag gjort mot mig själv.

 

5 cheese och en cola zero körde jag som en diet ett tag. Funkade skitbra, fast då åt jag bara det den dan och körde sjuk konditionsträning

 

Nu blev jag sjukt sugen på fem cheeseburgare. Strebban, ska vi dra till donken? Det är ju lill-lördag imorgon så då får man ju äta skit.

 

+1....tills det slutar med att man smyger iväg och tränar själv för att bli starkare än polarn . Mitt enda råd är väl egentligen att det är något man måste vilja göra. Visst finns det dagar då jag inte vill träna, men då tänker jag "Det är dagar som dessa som räknas" och drar och tränar ändå. Då är man nöjd, även om man kör halva discopasset på 25min .

 

Mm, håller med där Strebo! Var förut och tränade och man får alltid påminna sig innan man drar att det känns ju sjukt nice efteråt. Har man väl kommit igång är de bara att köra sen

 

För träningsmotivationen tänker jag så här.

Om man skulle gå och köpa ett par snordyra löparskor, helt hutlöst dyra, och sedan ställa dem på en strategisk plats hemma. Förslagsvis precis vid ytterdörren. Då ser man dem hela tiden och tänker att man borde använda dem när de var så jävla dyra. Och så sätter man en bild på några fattiga barn från Afrika bredvid. Dåligt samvete funkar alltid som motivaton.

Thoughts?

 

Fan vad gött Sideways! Visste inte att du var en byggare