Göra tvärtom? Äsch! Det är helt rätt som du gör nu, bli spinkig först så ser du utveckling mycket bättre när du väl börjar med vikter = Mycket enklare att motivera sig. Jag började som värsta räkan men när man ser utvecklingen blir det som en stor morot . (Och nej, varken jag eller mina underarmar är någon beefcake, men det syns mer på en räka än på ett megafetto )

F.ö glömde jag berömma din insats! Gött som fan med att du tar tjuren vid hornen. Grattis! (kanske är på sin plats? )

Jag har en polare som kämpat för att gå ner i vikt. Han och hans tjej är på gymmet 2-4ggr i veckan coh tränar. Han styrketränar iofs bara (vilket är fel om du enbart ska ner i vikt) men gick ner från 109kg till 95kg. Nu när han kom tillbaka från semestern, PANG! 106kg . . .

 

F.ö, har ni märkt att den argamaskinen har slutat påpeka allas ägodelar och om hur dom skulle kunna bli znyggare? Jag vill faktiskt ta åt mig äran för att jag sa till han för några veckor sedan, aldrig fått så mkt rep som då.

 

Haha tack. Det är enklare när man är ledig och kan fokusera typ 50% av dagen åt det. Jag är lyckligtvis inte helt spinkig under, har hållit på och styrketränat ett par gånger i veckan i alla fall sedan mars någon gång, även om det är på hobbynivå och man behöver gå upp ett antal nivåer nu. Mitt mål är inte alls att bli någon fitnessgalning eller kukrippad, utan snarare bra i form och underhålla det ganska bra så man inte behöver bry sig så extremt mycket om vad man äter hela tiden.

Surt med polaren. Var det bara under semestern han gick upp från 95 till 106?!? Jävlar, vad gjorde han? Bara att börja om då


Haha har märkt det också!! Extremt bra jobbat!!

 

Som du kanske fattar så är han en rätt stor (lång och rund) kille, så när han ska dricka öl dyker han upp med ett flak 33cl och häller i sig typ 17-18st innan vi går ut. Han är helt makalös, så fort han börjat dricka så dricker han typ en öl var 15e min. Och han gillar att dricka öl 3-4ggr i veckan på sin semester. Lägg då till att han inte tränade något under semestern (5veckor) ....men visst, han har enkelt att lägga på sig. Hans bror är pluffsig han med.

Det låter vettigt med träningsdosen. Kämpa som fan i början sen är det mest underhåll tycker jag, du klarar dig lätt på 3pass i veckan sedan.

 

Jo, och fälgarna hade ju knappt en skråma efter 18k mil

Har du kvar skåpet fortfarande? Vårt har kämpat på länge, men tror att det kommer få en efterträdare till hösten. Fördelen är ju att den är så sjukt stor inuti och man kan verkligen använda den utan att bry sig för mycket. Synd bara att man måste varva ur motorn totalt för att kunna komma nånstans. Finns knappt något vrid i den 280 motorn. Min Mini hade ju t.o.m. mer Nm än den

 

Härligt. Kom precis in från gymmet och förväntar mig duktigt med träningsvärk imorn! Detta året har jag plöjt 200 % plugg och inte hunnit med något gym alls typ. Sen över sommaren har jag bara chillat, solat och käkat. Tydligen hade detta en negativ effekt på mina muskler så nu är det bara att bita ihop och köra

 

Härligt Bronto. Hur känns det idag nu då?

Och, apropå inget vrid i motorn - min är en 200 Kompressor, ni har ju i alla fall en sexa! Så kom inte och snacka om trött motor Det är som att köra med handbromsen i. Å andra sidan kommer motorn och lådan leva längre än mänskligheten. Det är bara allt annat som går sönder, typ elhissar ramlar ner, rosten etc. Men som du säger, den är ju helt ENORM och så har den noll andrahandsvärde - den är väl värd ungefär lika mycket som en Macbook. Så då kan den lika gärna vara kvar när man själv eller någon kompis behöver köpa något stort, typ ett kylskåp, eller köra till tippen. Och faktum är att jag tycker fan bilen är snygg som Avantgarde.

Förresten: 73,4 kg idag. Jävlar. 4 kg på 9 dagar. Jag borde skriva en bok.

 

Starta en motionsblogg Jox - Joxxie Poos shtekiga träningsblogg

Fan 2 timmar tennis igår satte sina spår. Sovit som en prinsessa inatt.

 

FILM: F1-bensin mot vanlig bensin :: Nyheter - auto motor & sport
Förutom att man förundras över hur Alonso kan prata så oerhört dålig engelska, så är det häftigt att se vilken liten skillnad det är mellan v power och deras race fuel.

 

Väldigt intressant.

Än mer intressant är att V-power var 99 oktan förut - nu är det 98. Och i Tyskland är det 100. Förresten tänker jag alltid på den här när jag hör Alonso